色々な出来事が起こりどう乗り越えていけばと悩んでいる相談でした。以前にも面談をしたことがありましたので、ナラティブストーリーを用いて分析をしていきました。社会人になってから、将来に向けての、幸せと不幸を感じるグラフを数分で作成してもらい、1つ1つの出来事の振り返りをしていきました。自分が幸せだと感じたり、成功と感じる定義は何なのか？　を話てもらいました。その後グラフに沿って幸せ・成功経験の語り、それを達成するのにどのような努力をしたのか？　失敗・不幸の語り、それを乗り越えるためにどのような行動をしたのか？　を質問しながら聞かせてもらいました。全てにおいて共通点がありました。そこをまとめてもらい、スマホにメモをして時々自分のパターン・人生の幸せを感じるコンパスを見直してもらう事になりました。特に不幸に陥る時のパターンは、気をつけてもらうように、一緒に解決策を考えて終了しました。

＊写真は自分の癒し画像